21 km er en utfordrende, men samtidig overkommelig nok distanse som appellerer til løpere på alle nivåer. Halvmaraton er faktisk det mest populære løp på store løpsarrangementer som tilbyr flere distanser.
For løpere som allerede har fullført kortere løp som 5 km eller 10 km, gir halvmaraton en naturlig progresjon i løpetreningen og en ny utfordring å strekke seg mot. Det er et godt valg for de som ønsker å utforske sine grenser og oppleve en lengre og mer utfordrende løpsopplevelse.
Selv om det kan virke skremmende for noen nybegynnere, er halvmaraton en oppnåelig distanse for de som er villige til å legge ned tid og innsats i løpetreningen.
Typisk tid for å gjennomføre et halvmaraton er mellom 1,5 time og 2,5 timer.
Et godt tilpasset løpeprogram med fokus på gradvis økning av distanse og intensitet er nøkkelen til et vellykket løpsopplevelse.
Klikk på knappen under for å velge blant en av våre nivåtilpassede halvmaraton løpeprogrammer.