Løpetrening for deg

TREN SMARTERE - LØP RASKERE

Velkommen til Løpedilla

LØPEdilla tilbyr løpetrening og løpeprogrammer for alle nivåer.

Finn ditt løpeprogram og start reisen mot ditt løpemål!

Få tilgang til ukentlige styrkeøkter for løpere, og få direkte oppfølging av PT/løpetrener.

Løpetrening for alle

Løpedilla er laget for deg som er hekta på løping.

For deg som løper. For deg som jogger. For deg som vil klare å løpe 5 km for første gang. For deg som er erfaren maratonløper.

LØPEdilla er for alle løpere, laget av en løpeentusiast.

Hos oss finner du alt du kan ha nytte av som løper: løpeprogrammer, styrkeøkter, løpsrelaterte artikler og forskjellige verktøy for løpere.

Løpeprogrammer

Løpsstyrke

Dame som trener planken med manualer

Verktøy for løpere

Nye treningmål? Drømmer du om ny pers? Med LØPEdilla er alt disse innenfor rekkevidde.

Vi tilbyr:

Dame som løper med startnummer på brystet

Løpeprogrammer & løpsstyrke:

(3 dagers prøveperiode)

  • Tilgang til 20+ interaktive løpeprogrammer
  • Interaktive styrkeøkter (3 nye økter hver uke) og Øvelsesbank med 100+ øvelser for løpere
  • Artikler om løpetrening & verktøy for løpere
  • Tilgjengelig løpecoach via chat 24/7

1-1 online løpecoaching

  • Skreddersydd løpeprogram
  • Løpsstyrke & Øvelsesbank
  • Artikler & Verktøy for løpere
  • Oppstartssamtale på 40 min
  • Ukentlig innsjekk, daglig kommunikasjon via chat
  • Månedlig samtale

Løpetrening for alle

Løpedilla er laget for deg som er hekta på løping.
For deg som løper. For deg som jogger. For deg som vil klare å løpe 5 km for første gang. For deg som er erfaren maratonløper.

LØPEdilla er for alle løpere, laget av en løpeentusiast.

Hos oss finner du alt du kan ha nytte av som løper: løpeprogrammer, styrkeøkter, løpsrelaterte artikler og forskjellige verktøy (pulssonekalkulator, fartskalkulator mm.) for løpere.

Løpeprogrammer

Løpsstyrke

Verktøy for løpere

Nye treningsmål? Drømmer du om nye pers? Med LØPEdilla er alt disse innenfor rekkevidde.

Vi tilbyr:

Løpeprogrammer & løpsstyrke:

(3 dagers prøveperiode)

  • Tilgang til alle interaktive løpeprogrammer
  • Interaktive styrkeøkter (3 nye økter hver uke) og Øvelsesbank med 100+ øvelser for løpere
  • Velkomstsamtale på 20 min
  • Artikler om løpetrening & verktøy for løpere
  • Tilgjengelig løpecoach via chat

1-1 online løpecoaching

  • Skreddersydd løpeprogram fra 5 km -42 km
  • Løpsstyrke & Øvelsesbank i LØPEdilla app
  • Artikler om løpetrening & verktøy for løpere
  • Oppstartssamtale på 40 min
  • Ukentlig innsjekk, daglig kommunikasjon via chat
  • Månedlig samtale
Dame som løper med startnummer på brystet
01 05

5 km - Distansen for alle

Denne distansen er lang nok til å utfordre utholdenheten din, men kort nok til at den er overkommelig for de fleste som har litt erfaring med løping. commodo consequat.

10 km - Moderat langtistanse

10 km befinner seg i midten av spekteret mellom korte og lange løp. Dette gjør det til et ideelt valg for løpere som ønsker å utfordre seg selv utover kortere distanser som 5 km, men kanskje ikke er klare for de lengre halvmaraton- eller maratondistansene

Halvmaraton - Den mest populære

21 km er en utfordrende, men samtidig overkommelig nok distanse som appellerer til løpere på alle nivåer.

Maraton - den ultimate utfordringen

Med en imponerende distanse på 42,2 kilometer (42195 meter for å være eksakt), krever maraton både fysisk utholdenhet og mental styrke.

Bli en bedre løper

Velg medlemskap ut i fra dine interesser og behov:

OBS: oppstartssamtale inkludert i alle medlemskap!

Start medlem

Gratis
Valgfritt løpeprogram i 4 uker
Tilang til "Min første 5 km" løpeprogram
Artikler for løpere
Verktøy (fartskalkulator, pulssonekalkulator mm.)

Premium medlem

3 dagers prøveperiode
Som "Start" +
Tilgang til alle (20+) løpeprogrammer
Interaktive styrkeøkter
Tilgjengelig løpecoach via chat 24/7

1-1 online løpetrening

Skreddersydd løpeprogram med styrketrening.
Tett oppfølging av løpecoach:
månedlige samtaler, ukentlige innsjekk og daglig kommunikasjon via chat

Møt din løpetrener

Hei, mitt navn er Orsika

Løping er og har vært min største lidenskap så lenge jeg kan huske. 

I min daglige jobb som personlig trener og løpecoach oppdaget jeg at det manglet et plattform for løpere som er lett tilgjengelig, ikke koster en formue, og hvor det meste innenfor løpetrening er samlet, slik som løpeprogrammer og spesifikk styrketrening for løpere.

Slik ble LØPEdilla til. 

Jeg er også mamma til  4 jenter, og hvis jeg ikke er ute på løpetur, finner du da meg med en bok i hånda.

Orsika